大阪府東大阪市の方必見のハーブ蒸しサロン[YOSAPARK シャングリラ]

菊屋橋鍼灸処　　院長　野呂信全氏

「YOSA」を体験して
専門としている東洋医学・鍼灸療法では、古来「未病を治す（ミビョウヲチス）」、つまり疾病予防・健康維持維持増進を理想としています。正しい呼吸、バランスのとれた食事、過度の運動などにより、体内の気血津液（キケツシンエキ）が順調にめぐっていればいいのです。 ところが、慌しい現代社会においては、内外のストレッサー（いらいら・蓄積疲労・不適当な冷房暖房その他）が多く、常にストレス状態にあるといっても過言ではないでしょう。そのため、

• １．胃腸の調子が悪い→栄養の吸収が悪い→気血津液が不十分
• ２．頚や肩、背中が張る→血の巡りが悪い
• ３．自律神経が不安定状態→手足が冷える・顔や頭がほてる→気（陽気）の分布とめぐりが悪い

その他、さまざまの症状を自覚するひとが多いのです。 「ＹＯＳＡ」のサロンに足を踏み入れると、昔の銭湯の「くすり湯」のような香りが漂い、ヒーリングミュージックが流れ、鼻と耳から先ずリラックスします。 椅子にかけて、下から燻べられながらゆっくりと腹式呼吸をします（１分間に３〜４回）。口をすぼめて腹をへこませつつ（横隔膜を上方に上げる）ゆっくりと息を吐き出し、出し切ったら腹を出しつつ（横隔膜を下方に下げる）鼻からゆっくり吸います。 数分すると下腹部が温まり（元気・陽気がしっかり働き始める）、心地よい汗をかき始めました。（津液がよくめぐっている）、深呼吸により、小一時間この状態が続き、心身ともにリフレッシュします。 大変気持ちよかったです。